Bodyforming sanft und effektiv

 

In dieser abwechslungsreichen Kräftigungsstunde für den ganzen Körper werden nicht nur wirkungsvolle und gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po gemacht. Die Arme werden ebenfalls mittrainiert und der Rücken gestärkt.

Die Übungen werden mit unterschiedlichen (Hand-) Geräten (Hanteln, Bänder, Steppbrett, Ball...), guter Musik und jeder Menge Spaß durchgeführt.
Ausklang der Stunde ist eine ausgiebige Entspannung mit sanften Stretchübungen

 

Dienstag von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Turnhalle Schulzentrum Hechtsheim, 55129 Mainz

 

Karin Klinger (B-Lizenz Fitness & Gesundheit)

karin.klinger@fitundgesundshechtsheim.de

06131 509054

Übersichten

 

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Programm für Kinder
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Programm für Erwachsene
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