Spartacus-Workout

 

Du willst deinen Körper und deine Muskeln in Form bringen? Dann entdecke jetzt die Welt des Hanteltrainings! Das Spartacus-Langhanteltraining bietet dir ein effektives Ganzkörperworkout, das deine Kraftausdauer steigert und deine Muskulatur auf das nächste Level hebt.

Das Langhanteltraining ist natürlich auch für Anfänger geeignet. Du enscheidest wie weit du gehst und die verschiedenen Hantelscheiben lassen eine Flexibilität zu, um ganz auf dich und dein Training eingehen zu können.

 

Erlebe die perfekte Power-hour für den Start ins Wochenende!

 

Freitags von 19.45-20.30 Uhr, Turnhalle Schulzentrum Hechtsheim, 55129 Mainz

 

 

ACHTUNG! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, damit Du am Kurs teilnehmen kannst!

 

Kontakt:

Arne Wiedemann

017621979339

 

Übersichten

 

Zur schnellen Übersicht stehen die Programme für Erwachsene und Kinder als downloadbares Dokument bereit!

 

Programm für Kinder
Programm Kinder-NEU.doc
Microsoft Word-Dokument [199.5 KB]
Programm für Erwachsene
Programm Erwachsene-NEU.doc
Microsoft Word-Dokument [6.6 MB]
Einwilligung - Bildveröffentlichung
Einwilligung von Lichtbildveröffentlichu[...]
PDF-Dokument [42.3 KB]

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Newsletter

Newsletter "Sommer 2018"
Newsletter_Sommer.pdf
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Vereinsmagazin

Das Fit und Gesund Vereinsmagazin
Vereinsmagazin 2018.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]

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Fit & Gesund Hechtsheim e.V.

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55129 Mainz

Telefon: +49 6131 3297438

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