Pilates

 

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Hierbei wird die tiefe, gelenk- und wirbelsäulen-unterstützende Muskulatur trainiert. Trainierte Muskeln richten die Wirbelsäule auf, Verspannungen werden gelöst und dadurch auch das Körperbewusstsein verbessert!

 

Mittwoch von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr, 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr, Fitnessstudio Aktiv & Gesund, Nikolaus-Otto-Str.8, 55129 Mainz

 

Kontakt

Ursula Grünthaler, C-Übungsleiterin für Aerobic und Stepaerobic, Übungsleiterin für Pilates, Walking und Nordic-Walking-Trainerin, DOSB-Übungsleiterin B – Sport in der Prävention

ursula.gruenthaler@fitundgesundhechtsheim.de

06135 6189,0157 56066863

Übersichten

 

Zur schnellen Übersicht stehen die Programme für Erwachsene und Kinder als downloadbares Dokument bereit!

 

Programm für Kinder
Fit Gesund_Programm Kinder_01112018.doc
Microsoft Word-Dokument [198.0 KB]
Programm für Erwachsene
Programm Erwachsene-NEU.doc
Microsoft Word-Dokument [6.6 MB]
Einwilligung - Bildveröffentlichung
Einwilligung von Lichtbildveröffentlichu[...]
PDF-Dokument [42.3 KB]

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Newsletter

Newsletter "Sommer 2018"
Newsletter_Sommer.pdf
PDF-Dokument [423.0 KB]

 

Vereinsmagazin

Das Fit und Gesund Vereinsmagazin
Vereinsmagazin 2018.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]

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Fit & Gesund Hechtsheim e.V.

Lion-Feuchtwanger-Str. 143
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Telefon: +49 6131 3297438

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