Pilates

 

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Hierbei wird die tiefe, gelenk- und wirbelsäulen-unterstützende Muskulatur trainiert. Trainierte Muskeln richten die Wirbelsäule auf, Verspannungen werden gelöst und dadurch auch das Körperbewusstsein verbessert!

 

Mittwoch von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr, 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr, Fitnessstudio Aktiv & Gesund, Nikolaus-Otto-Str.8, 55129 Mainz

 

Kontakt

Ursula Grünthaler, C-Übungsleiterin für Aerobic und Stepaerobic, Übungsleiterin für Pilates, Walking und Nordic-Walking-Trainerin

ursula.gruenthaler@fitundgesundhechtsheim.de

06135 6189, 0171 1275255

Übersichten 2017

 

Zur schnellen Übersicht stehen die Programme 2017 für Erwachsene und Kinder als downloadbares Dokument bereit!

 

Programm für Kinder
Programm Kinder-NEU.doc
Microsoft Word-Dokument [199.5 KB]
Programm für Erwachsene
Programm Erwachsene-NEU.doc
Microsoft Word-Dokument [6.6 MB]

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Karins sanfte Fitness

 

Newsletter

Newsletter "Herbst 2017"
Newsletter_Herbst.pdf
PDF-Dokument [850.8 KB]

 

Vereinsmagazin

Das Fit und Gesund Vereinsmagazin
Vereinsmagazin_online.pdf
PDF-Dokument [1'003.6 KB]

Hier finden Sie uns:

Fit & Gesund Hechtsheim e.V.

Lion-Feuchtwanger-Str. 143
55129 Mainz

Telefon: +49 6131 3297438

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