"Laufend in Bewegung bleiben"

 

Ausdauersport

  • ist ein wichtiger Bestandteil im Gesundheitswesen
  • stärkt nachhaltig das Immunsystem
  • trainiert besonders Herz & Kreislauf
  • beeinflusst positiv den Fettstoffwechsel
  • fördert die Knochenfestigkeit
  • verbessert die geistige und körperliche Fitness
  • steigert die Freude an der Bewegung
  • erhöht die allgemeine Lebensqualität

 

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen diese positiven Effekte.

 

Outdoor :Hechtsheim und Umgebung

 

Kontakt

Ingo Schultheis (C-Lizenz & DLV-Laufgruppenleiter)

tijone76@t-online.de

06131 945424

 

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Trainingszeiten für Fortgeschrittene (Vorbereitung für Polderlauf oder Gutenbergmarathon etc.) 

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