Fit & Gesund Hechtsheim e.V.

-Fitness, Wellness und aktuelle Trendsportarten-

für Groß & Klein in Mainz

Über den Verein

Am 16. Februar 2004 gründete sich der Verein Fit & Gesund Hechtsheim e.V. und verzeichnet seither rund 500 Mitglieder – Tendenz steigend. Das Rezept? Qualifizierte Übungsleiter und ein breitgefächertes Sportangebot! Von Ballsport, Turnen, Fitness, über  Entspannung, Tanzen, Schwimmen, bis hin zum Gesundheitssport - für jeden, der sich fit und gesund halten will, egal welchen Alters, ist etwas Passendes dabei. Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen! Die qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten eine umfangreiche Palette an fitness- und gesundheitsorientierten Angeboten für alle Altersgruppen an. Ihre Gesundheit ist Ihnen wirklich wichtig? Nutzen Sie unsere Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastikkurse, betreiben Sie Tai-Chi oder Walking. Für eher Fitnessorientierte reicht das Spektrum von Fitnessgymnastik, Aquafitness/-jogging  und Step-Aerobic bis hin zu Bodystyling. Kinder und Jugendliche sollten sich die Kurse Showtanz,  Kinderturnen, Capoeira und Schwimmvertiefung nicht entgehen lassen. Die Kindergruppen sind von übersichtlicher Größe - generell sind zwei Betreuer anwesend. Alle Angebote, ob vormittags oder nachmittags,  finden zentral gelegen in den verschiedenen Schulsporthallen im Hechtsheimer Ortskern statt - es sind also keine langen Wege nötig! 

Unsere Leistungen auf einen Blick:

Ein einzigartiges Sportprogramm

Entdecken Sie unsere Kurse und testen Sie  Sportarten, die Sie schon immer mal ausprobieren wollten!

Kompetente und freundliche Trainer

Beim Training ist uns eine angenehme Atmosphäre wichtig. Nur so macht Bewegung Spaß!

Events

In jedem Jahr sind wir Teil bei vielen Veranstaltungen und immer offen für neue Projekte! Eine kleine Auswahl finden Sie hier:

                 Aktuelles

    

           ...im Herbst 2017

NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU

Unsere Vorstandvorsitzende Karin hat einen neuen Fitness-Blog eröffnet!

Wer neugierig geworden ist, kann gerne reinschauen. Hier findet ihr alles rund um das Thema Fitness und Gesundheit mit spannenden Tipps für ein ausgewogenes Training!

 

Hiier geht's zum Blog

Neues Angebot: Step-Aerobic!

 

Jeden Freitag von 19.45 Uhr - 20.30 Uhr im Schulzentraum Hechtsheim / Alte Turnhalle.

Wer Interesse oder Fragen hat, kann sich gerne an Jasmin wenden.

 

Kontakt:

Jasmin Heuer

01773320570

Hechtsheimer Kerb

 

Am 02. und 03.09. waren wir zum ersten Mal Teil der Hechtsheimer Kerb. Mit vielen Aktionen wie Dosenwerfen und Kinderschminken haben wir am Wochenende unseren Verein repräsentiert. Am Sonntag gab es außerdem viele Leckerein bei uns.

Vielen Dank an die unermüdlichen Helfer, die Wind und Wetter getrotzt haben und das Wochenende mit uns gestaltet haben!

Kinderschminken

Tolle Leistung beim Gutenberg-Marathon!

Wir gratulieren unserem Schatzmeister, Floorball- und Kinderturntrainer und Krisenmanager Ingo zu einem tollen Lauf beim diesjährigen Gutenberg-Marathon!!

 

Fit und gesund erreicht er eine beeindruckende Zeit von 2:03:59 !

 

Sie laufen auch gerne? Dann wäre vielleicht unsere Laufgruppe etwas für Sie!

Faszientraining

Für mehr Beweglichkeit und einen straffen Körper!

Testet jetzt bei uns den neuen

"Figurbooster Faszien" (fit for fun)

 

Doch Faszientraining bewirkt nicht nur eine schöne Silhouette; Muskeln und Faszien sind auch Hauptverursacher von Rückenschmerzen. Durch falsche Belastung, Überbeanspruchung und Stress verklebt das muskuläre Bindegewebe und wird verletzungsanfälliger.

Durch regelmäßiges Training verbesserst du also auch deine Haltung und dein Körpergefühl!

Skip and jump - neue Trainerin

Die Gruppe Skip and jump bekommt vorübergehend eine neue Trainerin. Wir heißen Sarah herzlich willkommen, die bis August das Poi-Dance übernimmt.

Trainingszeiten sind:

Dienstags von 17.00 Uhr - 18.30 Uhr, Alte THS-Schulturnhalle, Hechtsheimer Schulzentrum

Offenes Cafe für Jung und Alt

Entdecken Sie unser neues Angebot und kommen Sie zu unserem Meet&Greet für jede Altersgruppe! Treffen finden jeden 1. Dienstag im Monat von 10.30- 12.00 Uhr statt.

Geboten werden Gespräche, Spiele, Bewegung u.v.m. Langeweile verboten!

Jeder Interessierte ist herzlich willkommen!

 

Kontakt: Nadya Born, nadya-born@web.de oder Tel . 06131/ /7609

Übersichten 2017

 

Zur schnellen Übersicht stehen die Programme 2017 für Erwachsene und Kinder als downloadbares Dokument bereit!

 

Programm für Kinder
Fit Gesund_Programm Kinder_15112017.doc[...]
Microsoft Word-Dokument [185.4 KB]
Programm für Erwachsene
Programm Erwachsene.doc
Microsoft Word-Dokument [243.5 KB]

Become a fan

Karins sanfte Fitness

 

Newsletter

Newsletter "Herbst 2017"
Newsletter_Herbst.pdf
PDF-Dokument [850.8 KB]

 

Vereinsmagazin

Das Fit und Gesund Vereinsmagazin
Vereinsmagazin_online.pdf
PDF-Dokument [1'003.6 KB]

Hier finden Sie uns:

Fit & Gesund Hechtsheim e.V.

Lion-Feuchtwanger-Str. 143
55129 Mainz

Telefon: +49 6131 3297438

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