Fit und Gesund Hechtsheim e.V. 

-Fitness, Wellness und aktuelle Trendsportarten-

für Groß & Klein in Mainz

Über den Verein

Am 16. Februar 2004 gründete sich der Verein Fit & Gesund Hechtsheim e.V. und verzeichnet seither rund 500 Mitglieder – Tendenz steigend. Das Rezept? Qualifizierte Übungsleiter und ein breitgefächertes Sportangebot! Von Ballsport, Turnen, Fitness, über  Entspannung, Tanzen, Schwimmen, bis hin zum Gesundheitssport - für jeden, der sich fit und gesund halten will, egal welchen Alters, ist etwas Passendes dabei. Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen! Die qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten eine umfangreiche Palette an fitness- und gesundheitsorientierten Angeboten für alle Altersgruppen an. Ihre Gesundheit ist Ihnen wirklich wichtig? Nutzen Sie unsere Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastikkurse, betreiben Sie Tai-Chi oder Walking. Für eher Fitnessorientierte reicht das Spektrum von Fitnessgymnastik, Aquafitness/-jogging  und Step-Aerobic bis hin zu Bodystyling. Kinder und Jugendliche sollten sich die Kurse Showtanz,  Kinderturnen, Capoeira und Schwimmvertiefung nicht entgehen lassen. Die Kindergruppen sind von übersichtlicher Größe - generell sind zwei Betreuer anwesend. Alle Angebote, ob vormittags oder nachmittags,  finden zentral gelegen in den verschiedenen Schulsporthallen im Hechtsheimer Ortskern statt - es sind also keine langen Wege nötig! 

Unsere Leistungen auf einen Blick:

Ein einzigartiges Sportprogramm

Entdecken Sie unsere Kurse und testen Sie  Sportarten, die Sie schon immer mal ausprobieren wollten!

Kompetente und freundliche Trainer

Beim Training ist uns eine angenehme Atmosphäre wichtig. Nur so macht Bewegung Spaß!

Events

In jedem Jahr sind wir Teil bei vielen Veranstaltungen und immer offen für neue Projekte! Eine kleine Auswahl finden Sie hier:

Unser Vereinsmagazin

Entdecken SIe unser Vereinsmagazin mit tollen Infos und Trends

 

 

Newsletter

Neuigkeiten aus unserem Verein

Vereinsmagazin 2018 Online.pdf
PDF-Dokument [1.6 MB]
Newsletter Herbst
Newsletter_Herbst_2020.pdf
PDF-Dokument [273.1 KB]

                 Aktuelles

    

           ...im Frühling 2022

NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU !NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! 

Die fitten Fritten sagen DANKE!

 

Unsere Tanzgruppe "Die fitten Fritten" wurde mit einem verspäteten Weihnachtsgeschenk überrascht. Der Papa einer unserer Tänzerinnen, Frank Brandt, übernahm die Kosten für die neuen Sport-T-Shirts! Dafür ein ganz herzliches Dankeschön! Am 05.01.2022 konnten die fitten Fritten ihr Geschenk in der Turnhalle in Empfang nehmen. Alle Mädels freuten sich sehr darüber und beide Trainerinnen haben ebenfalls ein Shirt erhalten. 

 

 

Wer sind die fitten Fritten? 

Unsere Tanzgruppe umfasst zurzeit 11 Tänzerinnen zwischen 7 und 12 Jahren. Es wird gemeinsam aus den aktuellen Charts choreografiert und Co-Trainerin Neele Schultheis (13) trifft mit ihren Ideen immer das Herz der Gruppe. Da sie selbst Teil der Gruppe ist, können alle Coreografien immer authentisch und mit viel guter Laune vermittelt werden. Beim Tanzen steht für die Fritten stets der Spaß und die Freude an der Bewegung und Musik im Vordergrund. 

 

Hast du Interesse? Zuwachs ist immer herzlich Willkommen!

Trainiert wird immer mittwochs von 16.15-17.15 Uhr in der kleinen Gymnastikhalle der Theodor-Heuss-Grundschule

 

Aufgrund der Coronalage ist eine Teilnahme allerdings nur durch vorherige Anmeldung möglich: 

Tina Schultheis (Übungsleiterin Tanzen) Tel.: 06131- 945424, tijone76@t-online.de

COVID-19 

 

Unsere Sportangebote können weitestgehend wieder wie gewohnt stattfinden!

Meldet Euch bitte beim jeweiligen Übungsleiter*in, wenn Ihr an einem Sportangebot Interesse habt (auch zwecks Kontakterfassung).

 

Bitte beachtet, dass ab dem 04.12.2021 neue Corona-Beschränkungen gelten. Das bedeutet, dass unsere Sportangebote zwar stattfinden, aber Zutritt zu unseren Hallen nur für Geimpfte oder Genesene möglich ist. Für alle Sportangebote gilt die Regel 2G+: Es können nur Geimpfte oder Genesene mit einem tagesaktuellen negativen Testergebnis teilnehmen.

 

Diese Regelung gilt nicht für Minderjährige bis 17 Jahre (nicht mehr als max. 25).

 

Fragt bei Unklarheiten bitte bei eurem Übungsleiter bzw. eurer Übungsleiterin nach und weist ihm bzw. ihr euren Impf- bzw. Genesenenstatus nach sowie euer negatives Testergebnis, damit ihr weiterhin an unserem Training in der Halle teilnehmen könnt.

 

Wir wünschen allen Mitgliedern weiterhin viel Gesundheit und freuen uns, bald mit Euch wieder zusammen zu trainieren!

 

Der Vorstand

 

 

 

Online Fitness 

 

Da unsere Online Sportangebote so erfolgreich waren und viele den Online Sport nicht nur kennen, sondern auch lieben gelernt haben, integrieren wir den Online Sport fest in unser Programm! 

 

Entdecke jetzt unser Online Angebot: 

 

Fortlaufend

 

jeden Donnerstag: 

18.30-19.10 Uhr Power Hour

19.30-20.15 Uhr Yoga

 

jeden Samstag

10.30-11.10 Uhr Fit mit Jasmin

NEU ab 2022 bieten wir spannende und abwechslundsreiche 4 Wochen Kurse: 

 

AEROBIC - Einsteiger

Ernährung - Fit und Gesund "auf dem Teller"

BBP - Training mit dem eigenen Körpergewicht

In Bewegung zur Achtsamkeit

Training "mit Geräten" - was das Zuhause so hergibt

 

 

Wenn du Interesse hast oder bei Rückfragen melde dich gerne bei Jasmin (01773320570)

Alle Kurse (fortlaufend und 4 Wochen Kurse) finden über Zoom statt.

Hoop-Dance Workshop

 

Wer bisher bei Hula Hoop nur um den um die Taille kreisenden Reifen

gedacht hat, der wird überrascht sein, was beim Hoop Dance noch so alles
mit dem Hula Hoop passiert: Er rotiert überall am Körper und kann in
endlosen Kombinationen mit Würfen, Tricks und optischen Illusionen
gespielt und werden. Lernen kann das Jede*r und nebenbei mit viel Spaß
bei einem Ganzkörper-Workout seine Koordination schulen.

In diesem Kennenlern-Workshop üben wir erste Basics und mit diesen dann
die erste kleine Choreografie für den Tanz mit dem Reifen.

 

Wann? 13.11.2021, 11.00 Uhr - 13.20 Uhr

Wo? WfB-Halle, Carl-Zeiss-Str. 2, 55129 Mainz-Hechtsheim

Teilnahmegebühr: 18 € p.P (bitte bringt die Teilnahmegebühr vor Ort mit)

Treffpunkt: vor der Halle mit med. Maske

Material wird gestellt.

 

Es gelten die aktuellen Corona-Regeln. Bitte bringt ein aktuelles, negatives (nicht älter als 24 Stunden) Corona-Testergebnis mit oder einen Impf- bzw. Genesenennachweis. 

 

Bitte meldet euch direkt bei Gunda an: info@justhoop.de. Zur möglichen Kontaktnachverfolgung benötigen wir zur Anmeldung euren vollen Namen und eure Kontaktdaten (Anschrift, Telefonnummer, E-Mail-Adresse). 

Entspannung pur - mit Yoga!

 

Entdecke Yoga für dich: eine sanfte, tief entspannende Bewegungsform, bei der Du Dich vollständig auf Dich konzentrieren darfst und gleichzeitig deine Muskulatur stärkst. 

 

wann: jeweils Montags, 18.55-19.55 Uhr

wo: WfB-Halle, Carl-Zeiss-Str. 2,  55129 Mainz(Hechtsheim)

 

 

Bei Interesse melde dich bitte bei Christine Tel. 0173/9903930

Unsere Karin hat zusammen mit Helena ein neues Buch verfasst! In Zeiten von Corona ist es besonders herausfordernd eine Trainingsstunde auf die Beine zu stellen und gerade bei Kindern ist hier vor allem Kreativität gefragt. Im neuen Buch gibt es viele tolle Anregungen und spannende Tipps und Tricks, um Bewegung mit Abstand möglich zu machen!

 

Hier geht es zum Buch:

Mit Abstand bestens in Bewegung!: Spiel-und Sportmöglichkeiten in Zeiten von "Social Distancing" eBook: Klinger, Karin, Geitz, Helena: Amazon.de: Kindle-Shop

 

Spielend fit!

 

Entdeckt jetzt unser neues Angebot Spielend fit! Sportspiele für Erwachsene!

Gemeinsam mal wieder eine Runde Völkerball spielen, alte Spiele aus der Kindheit oder neue Trendspiele zusammen entdecken und dabei Spaß an der Bewegung entwickeln.

 

Mehr Informationen findet Ihr hier oder in unserem Newsletter.

 

 

Wir wünschen allen unseren Mitgliedern und auch allen, die es vielleicht werden wollen, eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit! 

 

Wir bedanken uns für ein tolles sportliches Jahr 2019 und hoffen, dass ihr mit uns wieder fit und gesund in das neue Jahr startet! 

 

 

Der Vorstand

Unsere Vereinsvorsitzenende Karin Klinger ist Autorin geworden und wie könnte es anders sein, natürlich im Bereich Sport! Ihr neues Buch "Ladiesfitness 50+" bietet in einfachen Workouts eine Anleitung, wie man Sport auch als Berufstätige in den Alltag integrieren kann und schon mit wenig Aufwand schnell Fortschritte erzielt und fit und gesund bleibt.

 

Für alle Neugierigen geht es hier direkt zum Buch...

 

..stolz ist der Verein nicht nur auf die Autorin, sondern auch auf das Model Susanna! 

Unser Verein wird 15 Jahre alt! Wir finden das muss gefeiert werden! 

Im Rahmen unseres Jubiläums veranstalten wir am 25.10.2019 einen Sektempfang im Stenner Hof und am 26.10.2019 einen Workshoptag, an dem wir euch ein buntes Programm an Sporteinheiten bieten...! 

 

Wir sagen DANKE für eine tolle Feier mit vielen interessanten Gesprächen, toller Stimmung und unermüdlichem Sportsgeist bei unserem Sektempfang und an unserem Workshoptag!

Fitness kennt bei uns kein Alter. Auch unsere Gruppe "Sport für Ältere" ist fit und bei schönem Wetter auch gerne draußen!

 

Unser neues Angebot: FUTSAL

 

Futsal ist Hallenfußball … und gleichzeitig viel mehr!

Entdecke den schnellen, taktisch und technisch anspruchsvollen Hallenfußball und komm vorbei zum Probetraining!

 

Hier erfährst du mehr

 

Gutenberg-Marathon

 

Wir gratulieren auch in diesem Jahr wieder herzlich unserem Schatzmeister Ingo Schultheis zur sehr erfolgreichen Teilnahme am Gutenberg-Marathon! Mit viel Herz und vollem Einsatz ist er mit einer Topzeit ins Ziel gelaufen!

 

Wer sich auch für das Laufen begeistert, kann gerne Kontakt aufnehmen und Informationen zur unserer Laufgruppe erhalten.

Der Deutsche Turner-Bund unterstützt die Vereine mit einem neuen Angebot: Der Kinderturnen Club! Natürlich dürfen wir da nicht fehlen und sind deswegen seit Neuestem auch Teil dieser Aktion und haben einen Kinderturnen Club eingerichtet. Nicht nur unsere Trainer können durch interessante Schulungen profitieren, die sie dann im Sport umsetzen können, es werden auch tolle Aktionen des DTB geboten, an denen wir teilnehmen können. Für mehr Informationen wendet euch an unser Kinderturn-Team/Clubleiter Tina und Ingo!

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